在家就能进行的减肥健身运动！专为女性打造的健身应用。快来开始你的健身之旅，燃烧卡路里，甩掉腹部脂肪，性感身材指日可待！现在就动起来！ 准备成为更好的自己！
女性健身-女性锻炼「Female Fitness – Women Workout」 这款女性健身应用能够帮助你快速减脂，健康瘦身！每天只需7分钟，很快就能获得完美的比基尼身材！
女性健身-女性锻炼「Female Fitness – Women Workout」 应用可以帮助你燃烧腹部脂肪、紧实臀部、瘦腿、瘦腰，打造迷人身材。现在就开始在家锻炼，感受脂肪的燃烧吧！ 坚持健身，变成更好的自己！
精彩功能：
选择您的培训课程
通过参加女性锻炼项目,用户可以回答一些调查问题,以制定合适的锻炼路线。这些可能是关于运动选择、体重、体量和训练目标的问题。从此,该应用将推荐最合适的路线,并将路线划分为每日课程。因此,日常锻炼并不多,但你能感受到效果。
大多数用户主要关注的是困难的锻炼和大量锻炼的时间。但请放心,你在为女性锻炼时总会感到舒适。应用程序上的练习通常在家很容易操作,且不需要任何设备。因此,她们将属于每一位女性,甚至最忙碌的女性。每天只需7分钟就能获得完美的身材,你怎么看?
此外,还有特殊途径可以实现你的目标,例如全身、臀部、腿部、面部瑜伽、胃、胸部、手臂、背部等。它们允许用户专注于身体的其他部位,而无需进行全身锻炼。因此,它适合所有体型,包括瘦弱、超重、失衡……
直观的视频课程
与普通健身应用不同,女性健身提供了非常清晰且易于理解的有效性说明。这些是训练师讲解练习的视频。伴随着语音指令和轻松的背景音乐。
每个练习都对应一个视频,因此在练习过程中无需搜索即可观看。此外,自动转移练习的功能对您很有帮助,因此您无需触屏。
标准饮食
除了体育锻炼外,女性运动还提供有效的饮食计划,并提供专家建议。每种体型,每月每天每天分别为午餐和饮食。此外,每道菜的标准准备也会有具体说明。因此,你无需搜索和过滤其他第三方来源,就能立即开始饮食。
密切关注您的锻炼路线
用户可以从头到尾追踪自己的训练。每日锻炼和饮食均记录在用户的个人数据中。因此,该程序将能够轻松分析数据并控制视觉图形。你可以知道每天消耗的千卡次数以及从今天开始的体重。非常适合为锻炼提供动力。
专业教练会指导并协助你
我们的机器人教练通过动画视频教程提供详细说明。通过女性锻炼,你可以获得关于正确姿势的专业建议,以防止受伤和疼痛。根据您的反馈,我们会定期更新应用程序,并提供实用提示。此外,该项目为不同肌肉群提供多种锻炼方式,包括腹部肌肉、盆肌、臀部、腿部、胸部,甚至面部肌肉。在我们的指导下,您可以彻底改变你的身体。
使用科学图表追踪您的进展
为了提高锻炼难度,监测身体的变化非常重要。因此,我们创建了一个全面的图表,以跟踪您随时间推移的进度。该应用根据你的身高和体重计算你的体重指数(BMI),并根据这些信息提出锻炼建议或增加难度。你也可以在本节中明确自己未来的目标、学习计划和抱负。
包括健康饮食和睡眠计划
女性运动是一项简单有效的锻炼计划,可以帮助你控制睡眠和饮食习惯。为防止无聊,我们提供多种免费菜单,以不同方式促进健康饮食,每周都进行更改。锻炼后需要充足的休息也很重要,这让应用让你想起这一点。通过遵循健康的饮食和睡眠计划,你可以从锻炼中看到更好的效果。
简单且友好的界面
女性锻炼将其内容分为不同且特殊的部分。因此,它允许用户只需点击几下即可快速搜索。此外,该程序的界面非常友好,色彩和谐,画面清晰,画面也清晰。页面转换效果在高处理速度下是平滑的。
为什么选择女性健身应用？
√ 简短有效的锻炼，高效燃烧脂肪
√ 科学证实有助于减肥，提高身体素质
√ 自重锻炼，无需器材
√ 针对身体各个部位
√ 动画和视频指导，如同私人健身教练，专业高效
√ 无锁定功能
√ 初学者也能轻松使用
√ 在家即可进行全身锻炼，女性腹肌锻炼，臀部锻炼、腿部锻炼，减肥锻炼，减脂运动
√ 专门为女性设计的减肥健身应用
√ 所有训练配有教练提示，帮你规范锻炼姿势
√ 热身运动和拉伸运动
√ 记录减肥进度
√ 记录消耗的热量
√ 适用于初学者和专业人士
√ 私人健身教练助你完成减肥目标
√ 与Google Fit同步数据
更新内容如下：
bug修复和性能优化
关于版本：
感谢国外XDA大神的修改和分享，特点如下：
高级版功能已解锁
完整的多语言
删除所有调试信息
原始签名已更改
运行系统要求：Android 7.0+
